Běhání pro (ne)chápavé
Kód: 4016Související produkty
Detailní popis produktu
Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány až moc technickými detaily a radami, které vy ve vaší situaci nikdy nepoužijete? Nevěště hlavu - je tu běhání pro každého. Tedy i pro vás! Ať už hledáte nejsnazší způsob, jak začít běhat jen tak pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit rovnou do závodění, právě pro vás je zde pro tato knížka z edice obecných příruček řady "Pro každého". Pomocí jednoduchých tipů a technik vám pomůže zaměřit se na vaši formu. Zjistíte, jak správně jíst a obnovovat zásoby energie po běhání, jak se vyhnout zraněním a jak si nabitou formu udržet za pomoci jednoduchých posilovacích cviků. Průvodce vám ale bude nápomocný i čistě prakticky - jak si vybrat nejvhodnější boty, oblečení a další potřebné doplňky. Celý svět běhá - běhejte s ním! Nenechte se odradit nezáživnými příručkami. Běhání pro každého je skvělý a přirozený start pro začínající běžce. Je to kniha, bez které se nikdo, kdo s běháním začíná, neobejde.Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy pro dospělé |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.715 kg |
| Věk: | 15+ |
| Téma: | ostatní |
| Typ knihy: | ostatní |
| ISBN: | 978-80-256-1864-6 |
| PCT: | 4016 |
| Počet stran: | 248 |
| Šířka: | 167 |
| Výška: | 240 |
| Rozměry: | 167 x 240 mm |
| Vazba: | Broz |
| Hřbet: | 20,5 |
| Expedice: | 2016-11-18 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.